在備孕期間，女性可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如菠菜，白菜，西紅柿等補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對懷孕是有一定幫助的。另外，女性一定要保持心情舒暢，不能過度緊張，保持平和的心態(tài)。
在備孕期間，女性也要注意氣候的變化，防止腹部著涼，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。并且要注意個(gè)人的衛(wèi)生，保持外陰干燥清爽。
備孕吃什么幫助懷孕
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26153次
以上內(nèi)容僅供參考
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男性備孕前吃什么調(diào)理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 9924次
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備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸含量，提高受孕率，能預(yù)防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時(shí)也是妊娠shen期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。葉酸參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個(gè)月以上，懷孕前及時(shí)檢查血清葉酸含量或紅細(xì)胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細(xì)胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補(bǔ)充。生活中也應(yīng)該適當(dāng)食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補(bǔ)充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 3609次
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備孕吃什么幫助懷孕備孕期間要多吃一點(diǎn)豆制品，如黑豆，黃豆，可以幫助卵泡發(fā)育和提高身體內(nèi)的黃體酮。多吃一些瘦肉，蛋類，魚蝦，肝臟，海產(chǎn)品，新鮮蔬菜和時(shí)令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。多吃富含蛋白質(zhì)，葉酸和維生素的食物，葉酸的補(bǔ)充在孕前尤為重要，不僅能有效預(yù)防新生兒的神經(jīng)管畸形，還能提高男性精子質(zhì)量，有助于卵子和受精卵的發(fā)育及成長。備孕期間注意多休息，保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，注意提高身體的抵抗能力。語音時(shí)長 01:12”
朱海燕
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-09 3120次
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備孕吃什么有助于懷孕在備孕期間，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，比如雞蛋、牛奶、魚肉等。豐富的蛋白質(zhì)既可以提供機(jī)體營養(yǎng)，也有助于排卵，因此也就有助于懷孕。另外可以多吃一些豆制品，比如黃豆、黑豆、豆腐等。豆制品可以補(bǔ)充大量的雌激素，這樣也有助于懷孕。另外在備孕期間可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，既可以補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)，還可以補(bǔ)充葉酸。另外在備孕期間要保持情緒的穩(wěn)定，避免過于緊張與焦慮，要保證足夠的睡眠時(shí)間。語音時(shí)長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-09 7330次
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備孕吃什么幫助懷孕病情分析：備孕階段如果卵泡發(fā)育異常，可以吃坤泰膠囊或者定坤丹等藥物，幫助卵泡發(fā)育，促進(jìn)懷孕。其他的飲食上，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破啡缍垢?、豆?jié){，常溫的瓜果蔬菜等，都是可以吃的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：建議如果雙方都正常的話，可以安排在女性排卵期，隔日同房，會增加受孕幾率。飲食生活各方面等，都需要有規(guī)律，不要熬夜等。注意陰部衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。
侯杰
主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院
2020-08-10 1003次
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備孕吃什么有助于懷孕病情分析：在備孕期間應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，魚類，肉類，蛋類，奶制品等。女性在備孕期間應(yīng)該口服葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。意見建議：建議在備孕期間一定要注意保持平和的心態(tài)，保證充分的休息和充足的睡眠，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動，來提高身體的免疫力和抗病能力。保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-07-02 2405次
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備孕吃什么食物容易懷孕一般備孕的吃富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含葉酸的食物、富含礦物質(zhì)的食物等食物比較容易懷孕。富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、黃豆、雞蛋、羊肉等，能夠增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)卵泡發(fā)育，從而提高受孕概率。富含維生素的食物也是不可或缺的。新鮮水果和蔬
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-11 0次
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備孕吃什么食物容易懷孕備孕吃什么食物容易懷孕的說法沒有科學(xué)依據(jù)，通?？梢赃x擇在女性排卵期同房或者同房后使女性臀部墊高30-60分鐘左右容易懷孕。選擇在女性排卵期同房容易懷孕，主要是因?yàn)樵谂耘怕哑谝话阌谐墒炻炎优懦?，此時(shí)同房，精子很容易與卵子結(jié)合形成受精卵，從而懷孕。同房后使女性臀部墊高30-60分鐘左右容易懷孕，主要是
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-05-16 178次
