長時間不吃主食對身體有影響，可能會出現(xiàn)機(jī)體的免疫力下降，出現(xiàn)身體消瘦的情況，嚴(yán)重的情況下還會引起一些腸胃疾病。
長時間不吃主食對身體有影響嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-219370次
一般主食給機(jī)體提供的主要營養(yǎng)素是糖類，若患者長時間不吃主食，機(jī)體的糖類攝入不足時，身體會分解自身肌肉中的蛋白質(zhì)來供能，以維持生命體征，長此以往，機(jī)體的肌肉分解就會出現(xiàn)免疫功能下降、身體消瘦的情況。
另外，長時間不吃主食胃內(nèi)缺少淀粉食物，就會缺少碳水化合物的供應(yīng)，當(dāng)身體缺少碳水化合物的供應(yīng)時就會從蛋白質(zhì)里分解，蛋白質(zhì)分解就會產(chǎn)生大量的廢棄物，容易加重肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，同時還會促進(jìn)大腸的腐敗菌生長繁殖，引起一些腸胃疾病。
建議患者如果要減肥的話可以食用一些富含膳食纖維的食物，如糙米飯、紅薯、玉米等，不要長時間的不吃主食；平時加強(qiáng)身體鍛煉也能起到減肥的效果。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:19
羅榮牡
副主任醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
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成偉
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2022-06-24 3248次
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抽血對身體有影響嗎答案肯定是不會的，抽血是不會對身體有影響的，如果不是過量抽血，對身體沒有一丁點(diǎn)的傷害，而且抽血的時候是進(jìn)行檢查用的，抽出來的血根本就不會讓自身的一些身體狀況變嚴(yán)重，如果是這樣大家真的是小看自己的身體功能，如果你是差不多體重在50千克的成年人的話全身上下的血量一般是3500毫升，而且身體無時無刻沒有在為你的身體進(jìn)行了功能的打造，你的身體的每一個的技能都是非常的健康和正常的。所以說有一些人為了讓自己的身體機(jī)能保持更加的健康，會特意的跑去進(jìn)行獻(xiàn)血，這樣的話就可以讓自己的身體的血液更加新鮮，這個過程中對于自己的身體也是有很多的好處的，建議大家在能夠達(dá)到這樣的身體可以獻(xiàn)血的條件下也可以適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行獻(xiàn)血，這樣也是非常不錯的可以讓身體更好，并且還能做出自己的一份貢獻(xiàn)。語音時長 1:31”
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孫建
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袁曉勇
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