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喝小米粥是不會發(fā)胖的,因?yàn)樾∶字嗍菍儆谝环N開胃的食物,而且小米當(dāng)中含有豐富的維生素以及一些其他的礦物質(zhì),還有微量元素,對于腸胃有一定的保護(hù)作用,而且還能夠增加腸胃的吸收,幫助消化,具有健胃消食的一個效果。

在減肥期間喝小米粥是非常好的。另外,喝小米粥的時候盡量不要放糖,如果放的糖太多的話,很有可能會使糖在腸胃當(dāng)中形成一些脂肪,時間長的話,還有可能會造成脂肪堆積,這樣的話就很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。建議大家平時想要減肥的話,一定要適量的進(jìn)行戶外活動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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