防止心臟驟停主要是通過日常護(hù)理、飲食護(hù)理等。
1、日常護(hù)理:在日常生活中,患者要保持早睡早起的好習(xí)慣,不要熬夜,并且無論是工作還是學(xué)習(xí),都要勞逸結(jié)合,不要太過于勞累,如果有運動的習(xí)慣,要注意運動頻率,不要運動時間過長,避免對心臟造成負(fù)擔(dān)。
2、飲食護(hù)理:平時患者要以清淡飲食為主,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃太過于油膩的食物,并且要注意膳食的搭配,要注意營養(yǎng)均衡,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不平衡的情況,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?,但是不要吃肥肉,要吃一些瘦肉?/p>
平時可以定期到醫(yī)院做體檢,做體檢可以做到早發(fā)現(xiàn),早治療,還要保持積極向上的心態(tài),保持積極向上的心態(tài)有助于提高生活質(zhì)量,并且也有助于提高自身的健康,也可以適當(dāng)?shù)耐獬雎糜?,有助于放松心情?/p>