有一些減肥茶是能夠促進(jìn)機(jī)體糖原、脂肪的燃燒,起到減肥的作用,但是這種減肥一般是不徹底的,在進(jìn)食一些油膩性食物之后可能就會(huì)反彈。
想要減肥就要減少生冷油膩刺激性食物的攝入,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),比如說(shuō)跳舞,游泳,短跑等,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣,避免勞累熬夜。
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