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兩三天都睡不著覺沒有困意怎么回事怎么辦

兩三天都睡不著覺沒有困意可能是心理因素導致的,也可能是病理因素導致的,如神經官能癥等,明確原因后可針對性的進行治療。

1、心理因素:

患者生活當中發(fā)生了重大的事件導致情緒的激動、不安,或者持續(xù)的精神緊張,就有可能導致出現(xiàn)兩三天都睡不著覺,沒有困意的情況,而長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠,出現(xiàn)兩三天都睡不著覺沒有困意的情況。患者可以同家人訴說,緩解自己的心理壓力,日常生活中保持樂觀的心態(tài),避免過多的憂愁、焦慮,盡量減輕思想負擔,睡前聽一些舒緩的音樂有利于入睡。如還不能改善,建議進行心理治療。

2、病理因素:

神經官能癥的臨床表現(xiàn)多種多樣,主要包括焦慮、恐懼、強迫觀念和行為、對自身健康過分擔心、抑郁悲觀等,有些患者還會出現(xiàn)神經衰弱出現(xiàn)兩三天都睡不著覺沒有困意的情況,患者可以在醫(yī)生的指導下應用藥物治療,如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等。

患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就診治療。

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