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黃精的吃法和禁忌有哪些

黃精吃法是可以泡水喝,每天可以取適量的黃精與枸杞子搭配喝,黃精還可以煲湯,可以和母雞一起煲湯,效果會比較好,對于痰濕痞滿、氣滯的患者忌服。

黃精具有補氣養(yǎng)陰,健脾,潤肺,益腎的功效,主要可以用于治療脾胃氣虛、肺腎氣虛導致的精血不足,內(nèi)熱消渴,食欲不振,口干口苦,消化不良,倦怠乏力等多種疾病。黃精有抗炎、抗菌的效果,能夠治療傷寒以及感染性的腹瀉,還具有抗氧化,減少心肌缺血,保護心血管,保護心臟的功能。另外黃精還可以降低血糖,減少疲勞感,延緩衰老,增加機體的免疫力,強筋健骨,對于健康,特別是亞健康狀態(tài)具有很好的補益的功效。

不過黃精的服用也有一定的禁忌,脾虛有濕、咳嗽痰多的患者不建議吃,如果出現(xiàn)不良反應嚴重也不適合吃,還有就是最好不要生吃。

日常生活中飲食需合理安排,一定要避免跟刺激性的食物和熱量比較高的食物一起來吃,如火雞面、炸雞等。

以上內(nèi)容僅供參考

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