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備孕期可以喝茶嗎

備孕期可以喝茶,茶是非常好的飲品,備孕期男女患者應(yīng)該適量飲用淡茶。

茶是日常生活中非常好的飲品,通常有綠茶、紅茶、花茶等,綠茶里面含有抗氧化劑,抗氧化劑能夠預(yù)防細(xì)胞衰老,清除自由基。綠茶中的兒茶素還能抑制細(xì)菌,減少口腔異味和齲齒,對備孕期男女患者的口腔有保護(hù)作用;紅茶能夠幫助增進(jìn)食欲,且紅茶中的抗氧化劑比綠茶成分更多,更適合女性患者備孕期飲用;花茶通常包括玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等,花茶口味清香,能讓人心曠神怡,備孕期男女患者適量喝些花茶,能夠愉悅心情,也是有好處的。

所以備孕期男女患者可以適量喝茶,每天喝少許的淡茶是有好處的,但由于茶葉中會含有少量咖啡因,如果喝了濃茶或者睡前喝茶,會導(dǎo)致患者神經(jīng)興奮,不利于睡眠。

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