按摩小手指具有放松關(guān)節(jié)、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)等功效，作用包括緩解手指關(guān)節(jié)疼痛、緩解氣血瘀阻引起的疼痛，緩解心悸、緩解便秘等。如果出現(xiàn)身體不適的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診。
1、放松關(guān)節(jié)：
每天按摩小手指能夠緩解關(guān)節(jié)的壓力，使手指關(guān)節(jié)得到放松，可以用于緩解手指關(guān)節(jié)疼痛、乏力等癥狀。
2、活血化瘀：
按摩小手指能夠促進(jìn)局部氣血的運(yùn)行，起到活血化瘀的作用，可以緩解氣血瘀堵引起的疼痛。
3、疏通經(jīng)絡(luò)：
小手指的經(jīng)絡(luò)包括手太陽小腸經(jīng)和手少陰心經(jīng)，通過按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，起到緩解心悸、緩解便秘等作用。
除以上功效和作用以外，還有緩解四肢酸痛、提高手指靈敏度、提高免疫力等功效，有預(yù)防肩周炎、頸椎病、高血壓等疾病作用。在日常生活中，應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，注意保暖，避免受涼。同時(shí)應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、魚肉、豆制品等，可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
