在日常的生活中一些人不太注意對牙齒的保護(hù)，下面就來舉例說明哪些個(gè)習(xí)慣是要不得的：
1、喝止咳糖漿不漱口，眾所周知糖會(huì)引起齲齒，但大家通常會(huì)忽略隱形的糖，止咳藥大多含有糖分，服用止咳糖漿咽喉含片后一定要刷牙或者是嗽口。
2、冷熱交替，熱的食物和生冷的食物會(huì)刺激牙齦和牙髓引起牙痛，尤其是有些人習(xí)慣嚼冰，刺激牙齦的同時(shí)還會(huì)磨損牙齒，甚至是牙齒折斷。
3、睡前喝奶，很多媽媽會(huì)讓寶寶睡前喝果汁、牛奶，這樣會(huì)很傷害寶寶的牙齒。
4、用牙齒開東西、用牙齒開瓶蓋或者是塑料包裝袋，雖然很方便，但是容易導(dǎo)致牙齒產(chǎn)生裂紋，同時(shí)還有可能接觸到包裝上的細(xì)菌。
5、磨牙，壓力大等會(huì)引起睡覺時(shí)磨牙使牙齒嚴(yán)重受損，磨牙習(xí)慣很難控制，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。
6、暴飲暴食，暴飲暴食往往會(huì)帶來過量的糖和酸導(dǎo)致牙齒齲壞。
7、常喝咖啡、酒，咖啡和酒會(huì)使牙齒變黃，其中的酸性物質(zhì)還容易使牙齒更容易染色。
