長(zhǎng)痘指的是長(zhǎng)痤瘡，內(nèi)分泌失調(diào)下巴長(zhǎng)痤瘡可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、涂抹藥物等方法緩解癥狀。
1、調(diào)整飲食：
考慮是經(jīng)常吃火鍋、麻辣燙等辛辣、刺激性食物，使體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起痤瘡。在日常生活中，應(yīng)減少辛辣、刺激性食物的攝入，可以適量的吃一些小米粥、山藥粥等清淡、易消化的食物，能夠有效的緩解癥狀。
2、調(diào)整生活習(xí)慣：
如果經(jīng)常工作到很晚或者是熬夜玩手機(jī)，可能會(huì)因睡眠不足，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起痤瘡。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免熬夜，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
3、涂抹藥物：
還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、異維A酸凝膠等藥物治療，通過涂抹以上藥物，可以使癥狀得以改善。除以上常見的方法以外，還可以通過液氮冷凍、激光等方法治療。
在日常生活中，應(yīng)注意臉部的清潔護(hù)理，不要使用刺激性洗面奶。
