荷葉陳皮茶對減肥一般有用，正常情況下不會出現(xiàn)反彈的情況。
荷葉陳皮茶對減肥有用嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-246306次
荷葉為蓮科蓮屬多年生草本挺水植物的干燥葉，是一種比較常見的中草藥，具有消暑、化濕的功效。陳皮又稱橘皮，是蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮，橘皮具理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰的功效，每天使用荷葉和陳皮泡茶喝，可以促進腸胃蠕動，防止便秘的情況出現(xiàn)，還可以防止脂肪在體內(nèi)堆積，對減肥瘦身有一定的幫助。如果身體過于肥胖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┖扇~陳皮茶。
在喝茶的同時還需要多進行一些有氧運動，比如跳繩、慢跑、打乒乓球以及踢足球等，每天運動半小時以上，可以促進脂肪燃燒，對減肥瘦身有很好的效果。
平時不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、蛋糕以及動物內(nèi)臟，以免對減肥的結(jié)果造成影響。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
荷葉茶有減肥的功效嗎荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃?？崭狗煤扇~茶，會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對營養(yǎng)的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學(xué)的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。
02:07
呼亞玲
主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2020-04-30 10411次
-
針灸減肥有用嗎其實針灸減肥我們不僅在臨床上，而且我們在動物實驗上，都做過實驗，就是臨床上我們可以看到，針灸減肥通過十幾次，幾十次的治療以后，他肥胖慢慢，體重慢慢減下來，血糖血脂慢慢恢復(fù)正常，這是我們臨床情況。但是我們也通過了大鼠的試驗，把一些大鼠喂胖了以后，進行動物實驗進行針灸治療，我們也會發(fā)現(xiàn)大鼠不是人為控制的，大鼠也會慢慢減下來，而且我們發(fā)現(xiàn)，它們的脂肪的分布，還有脂質(zhì)代謝的過程，都有得到了改善。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 5969次
-
荷葉茶可以減肥嗎荷葉茶減肥，確實能起到一定的作用，是因為荷葉含有荷蓮，原荷葉堿和荷葉堿等，多種生物堿以及維生素c。荷葉堿中含有多種有效的化學(xué)生物堿，能夠有效的分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。所以荷葉冬瓜皮減肥茶，能夠起到減肥消脂的作用。荷葉減肥茶，是許多肥胖人士的最愛，不僅荷葉減肥茶有荷葉堿，檸檬酸，蘋果酸等組成，是減肥的最佳食品，營養(yǎng)多，功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥，但又不愿花太多力氣的人的心頭摯愛。語音時長 1:37”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 34917次
-
荷葉茶能減肥嗎荷葉茶是能夠減肥的。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能夠有效的分解體內(nèi)脂肪并且使其排出體外。荷葉堿能夠強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積，可以改善油膩的飲食習(xí)慣，具有較強的油脂排斥功效，從而讓人對葷腥油膩的食物漸漸的產(chǎn)生反感，所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。它可以促進腸道蠕動，排出毒素。荷葉茶里還有大量的纖維可以促使大腸蠕動，有助排便，從而可以清除毒素。還可以排水利尿，健康消脂。荷葉茶中的芳香族化合物能夠有效地溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)。維生素B1、C和咖啡因能夠促進胃液分泌，有助消化與消脂。同時還有極佳的利水功效。荷葉茶富含茶樹素可以提升代謝，所以荷葉茶具有非常好的減肥效果。但是最好是濃茶，減肥功效才更明顯一些。語音時長 1:38”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-09 28301次
-
荷葉減肥有用嗎病情分析：荷葉減肥作用有限，并且很難以長期的堅持和達到良好的減肥效果。很容易引起體重的反彈。不建議當(dāng)做減肥的方法來使用。意見建議：荷葉茶只能作為輔助的減肥方法。并且有一部分人會出現(xiàn)腹瀉。想要減肥，還是要限制飲食攝入，特別是油膩煎炸的食物，五花肉，火腿腸，肥肉等食物。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-14 1502次
-
中醫(yī)減肥茶有用嗎病情分析：中醫(yī)減肥茶對于減肥來說也有一定的用處。中醫(yī)減肥茶是純中藥制劑，副作用小安全可靠，飲用后能夠加快身體新陳代謝，減輕水腫的情況，從而達到減肥的效果。意見建議：減肥不是單一的，喝減肥茶減肥的同時要避免高熱量、高脂肪的食物攝入，進食后還要多運動，多方結(jié)合才能達到減肥目的。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-02 2103次
-
荷葉陳皮茶對減肥有用嗎荷葉陳皮茶作為一種傳統(tǒng)的茶飲，近年來在減肥人群中頗受歡迎。首先，荷葉陳皮茶確實具有一定的輔助減肥作用。荷葉中的生物堿成分能夠促進脂肪的分解和代謝，而陳皮則富含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，有助于促進消化液分泌，改善胃腸功能，從而間接幫助減肥。其次，荷
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-05 0次
-
減肥茶有用嗎減肥茶對減肥有一定的作用，但不利于健康。減肥茶里面還有一些化學(xué)成分，能抑制人體中樞的反應(yīng)，喝了減肥茶以后，會影響食欲，使攝入能量變少，如果消耗能量比攝入能量少就會出現(xiàn)體重下降的情況，而且有的減肥茶中還含有一些刮油脂的成分，能抑制脂肪的吸收，刺激新陳代謝，加快脂肪的分解，起到減肥的功效。減肥茶一般都是
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-03-24 2098次
