一般情況下可以將手掌放置于肚臍上，然后以肚臍為中心，通過順時針的方式揉肚子幫助排便。但是需要注意，按揉肚子只能夠輔助幫助排便，如果是便秘患者，建議在醫(yī)生的指導下口服藥物治療。
按揉肚子屬于物理療法的一種，效果較為有限，為了防止便秘的癥狀加重，可以遵醫(yī)囑選用藍素雙仁潤腸口服液，此藥物可以做到三效合一，藥物中的火麻仁、郁李仁可以起到潤腸去燥的功效，桑椹可以增加腸分泌液，起到調理腸道環(huán)境的功效，而蜂蜜則可以起到補中潤燥的功效，用藥后既可以治標，也可以治本，幫助改善排便時間過長、口苦口臭、排便困難等多種便秘的癥狀。
如果存在上火的情況，除了可以口服上述藥物外，也可以遵醫(yī)囑口服葵花黃連上清片、亞寶三黃片等藥物。但是無論服用哪類藥物，都需要注意保持良好的飲食習慣，不可以飲酒，否則酒精有可能會和藥物中的成分發(fā)生相互作用。便秘的患者還需要及時糾正不良的生活習慣，要養(yǎng)成良好的排便習慣，不可以抑制便意，還要注意飲食，多吃西瓜、香蕉、火龍果等富含膳食纖維的食物。
如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
