經(jīng)常半夜小腿抽筋可能是因?yàn)樾⊥戎鴽?、過(guò)度勞累、低鈣血癥等所導(dǎo)致。
1、小腿著涼：
由于患者在晚上睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)溫度較低，會(huì)導(dǎo)致小腿部位的肌肉受到寒冷刺激，就可能會(huì)引起肌肉痙攣，從而表現(xiàn)為經(jīng)常半夜小腿抽筋的癥狀。
2、過(guò)度勞累：
由于患者在白天進(jìn)行了重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)久，可能會(huì)導(dǎo)致小腿部位肌肉過(guò)度疲勞，從而會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常半夜小腿抽筋的癥狀。
3、低鈣血癥：
由于低鈣血癥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血鈣含量過(guò)低，通常會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣，且痙攣的部位發(fā)生在面部或腿部，因此會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常半夜小腿抽筋的現(xiàn)象。
患者在平時(shí)需要注意保暖，避免受涼。患者也需要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多喝牛奶，多吃蝦等鈣含量較多的食物?；颊哌€可以在晚上睡覺(jué)前使用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
