VC一般是指維生素C。維生素C吃多了的副作用主要有過(guò)敏、營(yíng)養(yǎng)失衡、腹痛、嘔吐、尿頻等，如果不適癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
1、過(guò)敏：
如果患者屬于過(guò)敏體質(zhì)，并且對(duì)維生素C過(guò)敏，一旦攝入維生素C，會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。
2、營(yíng)養(yǎng)失衡：
長(zhǎng)期攝入維生素C，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素C元素過(guò)多，會(huì)與其他微量元素不平衡。
3、腹痛：
在服用維生素C后，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，容易引起胃痙攣，導(dǎo)致腹部脹痛。
4、嘔吐：
服用過(guò)多維生素C，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)速度減慢，使所攝入食物不能及時(shí)被消化，引起嘔吐癥狀。
5、尿頻：
維生素C主要通過(guò)肝腎代謝，攝入太多會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，容易引起尿頻癥狀。
在日常生活中，要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，不能頻繁補(bǔ)充同一種微量元素。
