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引起脹氣的食物一般有高脂肪,高膽固醇類(lèi)食物、豆類(lèi)食物、十字花科類(lèi)蔬菜等。

1、高脂肪、高膽固醇類(lèi)食物:

如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食物、螃蟹等,因?yàn)橹尽⒛懝檀嫉阮?lèi)型的物質(zhì)較難被腸胃組織分解、吸收,消化道功能負(fù)擔(dān)增加容易造成食用者出現(xiàn)脹氣、食欲不振、噯氣早飽等癥狀表現(xiàn)。

2、豆類(lèi)食物:

如扁豆、黃豆、蠶豆等,因?yàn)榇蠖鄶?shù)豆類(lèi)都含有豐富低聚糖物質(zhì),此物質(zhì)進(jìn)入人體消化道后會(huì)與消化酶發(fā)生分解反應(yīng),并引起二氧化碳等氣體物質(zhì)的產(chǎn)生。

3、十字花科類(lèi)蔬菜:

如西蘭花、花菜、甜菜等,此類(lèi)蔬菜含有的復(fù)合糖成分相對(duì)于其它糖類(lèi)物質(zhì)更難被人體吸收,并且更為容易造成脹氣的癥狀出現(xiàn)。

如果患者出現(xiàn)胃不好、消化不好,經(jīng)常有胃腸脹氣的癥狀一般要避免進(jìn)食上述食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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