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女人氣虛體寒怎么調(diào)理

女人氣虛體寒一般可以通過藥物、保暖、增強(qiáng)體質(zhì)等來進(jìn)行調(diào)理,進(jìn)行調(diào)理期間可以吃一些溫性的食物,避免吃一些生冷刺激、寒涼的食物,比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。

1、藥物:

女人氣虛體寒就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn),可以通過藥物進(jìn)行治療調(diào)理,比如腎氣丸、杜仲顆粒等藥物,能夠有效的緩解患者的癥狀,從而改善氣虛體寒。

2、保暖:

患者平時應(yīng)注意保暖,隨季節(jié)變化而增減衣物,建議春夏之交不要過早暴露雙腿、腳踝,保證居住環(huán)境日光充足,平時多用熱水燙腳,刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,使身體處于溫暖的狀態(tài)。

3、增強(qiáng)體質(zhì):

平時可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍匦缘乃?,比如李子、櫻桃、荔枝等,也可以適量的食用一些辣味的食物,冬天可以吃羊肉、牛肉、火鍋,多進(jìn)行運動鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),也能夠有效的調(diào)理氣虛體寒。

以上內(nèi)容僅供參考

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