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芋頭具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、潤腸通便、健脾消食、保護(hù)皮膚的功效,作用是維持身體健康、提高抗病毒能力、預(yù)防便秘、改善脾胃虛弱、滋潤皮膚。食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

1、補(bǔ)充營養(yǎng):

芋頭中含有淀粉、碳水化合物等物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),有助于身體健康。

2、增強(qiáng)免疫力:

芋頭中含有粘液蛋白物質(zhì),被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白,起到增強(qiáng)免疫力的作用。

3、潤腸通便:

芋頭中的膳食纖維含量比較高,能夠加快腸道蠕動,改善便秘、大便干結(jié)等癥狀。

4、健脾消食:

芋頭入脾胃經(jīng),能補(bǔ)益脾胃、健脾消食,改善患者因脾胃虛弱而引起的食欲不振、消化不良等癥狀,

5、保護(hù)皮膚:

芋頭中含有豐富的維生素C,可以增加皮膚的抗氧化能力,抑制體內(nèi)黑色素的形成,起到滋潤皮膚的作用。

需要注意的是,芋頭的含糖量比較高,所以不建議糖尿病患者食用,否則會引起血糖升高,不利于病情的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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