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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調(diào)理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進(jìn)排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進(jìn)排便。

  

  01:31
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-10 5985次

• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 162050次

• 助消化的食物有哪些
  大白菜含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。酸奶可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，有輕瀉的作用，可以防止老年人的便秘。卷心菜還可以促進(jìn)腸道有益菌的生長，同時還含有豐富的纖維有利排便。香蕉有助于恢復(fù)腸道的功能，其中富含的纖維素是有助于消化作用的，所以每天吃一根香蕉是能夠起到防止便秘作用?；蛘呤窃诿刻斓那宄亢纫槐涿鬯?。是能夠起到潤腸通便作用。
  語音時長 01:09”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 19822次

• 幫助消化的食物
  各種聚會蜂擁而至大魚大肉少不了，這時候很容易引起消化不良，給胃腸造成負(fù)擔(dān)。可以通過一些膳食來緩解，這些消化不良的癥狀。有一些促消化的食物推薦給大家，比如蘋果，蘋果中除了含有豐富的維生素，還含有的纖維素能夠刺激胃腸道的蠕動，加速排便。獼猴桃能夠清除體內(nèi)的垃圾，含有比較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)的分解酵素，能夠快速清除體內(nèi)堆積的有害的一些代謝產(chǎn)物。西紅柿含有豐富有機(jī)酸和蘋果酸，檸檬酸，甲酸，還含有番茄素，助于消化。山楂含有多種的有機(jī)酸含有解酯酶，入胃之后能夠增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食的消化，利于膽固醇的轉(zhuǎn)化有一定的降脂作用。檸檬含有的維生素c非常高，具有促進(jìn)胃腸蠕動的功能。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可以刺激消化液分泌，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也容易被吸收。杏仁或者在溫牛奶中加一點兒杏仁油飲用，能夠緩解消化不良，而且含有豐富的膳食纖維。另外胡蘿卜汁含有大量的生物水分，維生素和膳食纖維，這些食物都有助于幫助人體消化。
  語音時長 02:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-11-11 46500次

• 助消化的食物有哪些
  病情分析：當(dāng)患者出現(xiàn)消化不良癥狀時，可以通過食物進(jìn)行調(diào)理。日常生活中能夠幫助消化的食物有很多，如山楂可以有效幫助促進(jìn)人體胃酸分泌，從而起到消食的功效。酸奶含有豐富的乳酸，也能夠促進(jìn)消化幫助我們排泄。除此之外，香蕉、西紅柿等食物也能夠起到幫助消化的作用。意見建議：當(dāng)患者出現(xiàn)消化不良癥狀時，除了通過食物進(jìn)行調(diào)理以外，也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，避免暴飲暴食。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-07 3004次

• 小兒助消化的藥有哪些
  促進(jìn)胃腸道消化功能代表藥：胃蛋白酶、胰酶、多酶片、麥飛鳴(乳酶生)等。這類藥物常用于吃了過多肉類食物導(dǎo)致的消化不良或病后恢復(fù)期消化功能減退時，要在飯前或吃飯時服用。但我認(rèn)為，這類藥屬于不疼不癢的藥物，不要動不動就給孩子吃。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-05 4605次

• 助消化的食物有哪些
  在日常生活中，很多人常常會遇到消化不良的問題，如腹脹、食欲不振等。這時，選擇一些助消化的食物就顯得尤為重要。那么，究竟有哪些食物具有助消化的功效呢？讓我們一起來探索一下。1、山楂：山楂中含有豐富的有機(jī)酸，如山楂酸、蘋果酸等，可以促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化酶的活性，從而幫助消化食物。2、酸奶：酸奶中含有大
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 助消化的水果，你知道有哪些嗎？
  前幾天，我和朋友們一起去吃了一頓豐盛的大餐，各種美食讓人吃得過癮。但是，第二天我就感覺肚子有些發(fā)脹，消化不良。于是，我開始尋找一些助消化的方法，發(fā)現(xiàn)了一些水果對消化非常有幫助！下面我就來給大家分享一下我的發(fā)現(xiàn)。1、菠蘿：菠蘿中含有一種叫做蛋白酶的物質(zhì)，可以幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。我一般會在餐后吃一
  2024-03-21 0次