懷孕期間不建議跑步，另外其他一些劇烈運動也不建議做，比如跳繩、游泳、高強度的勞動等。因為劇烈的運動有可能會增加流產(chǎn)的風險。
建議平時注意休息，保證睡眠充足，不要熬夜，避免勞累；保持心情愉悅舒暢，舒緩壓力；注意膳食搭配；定時產(chǎn)檢。
懷孕能跑步嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-10-29249次
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。
02:18
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 11092次
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心律失常能跑步嗎心律失常是否可以進行跑步這項運動呢，要根據(jù)它的類型和嚴重程度，來判斷。如果這個心律失常它是偶發(fā)的，單發(fā)的房性的早搏或室性的早搏，它的心律失常的個數(shù)非常少，這種情況下，對于體育鍛煉，跑步，甚至游泳，爬山都沒有一個影響。但是如果這個心律失常，它的發(fā)作是比較頻繁的，有一些心律失常，它的發(fā)作會根據(jù)你的心肌耗氧的增加，這個心律失常發(fā)作會增加。這種情況下我們就要建議患者，運動的時候要適量。最好是在能夠明確了心律失常的病因，或者是很好地治療了心律失常的情況下，我們再讓患者進行適當?shù)捏w育運動，根據(jù)自己運動以后癥狀的情況，量力而行，而不能說一概地去分是不是可以跑步或者不能跑步。
01:16
徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-19 5402次
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懷孕能跑步嗎一般來說在懷孕期間是建議不要跑步的，特別是在懷孕早期是不能跑步的，因為這個時候胚胎不穩(wěn)定，如果跑步容易導致流產(chǎn)情況的出現(xiàn)，另外孕晚期也不太適合跑步，因為在孕晚期跑步也可能導致孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)的情況。所以對于孕婦來說要選擇合適的方法進行運動，跑步是不太適合的，特別是對于一些孕期伴有其他情況的患者來說，在這種情況下進行跑步很容易導致流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至比較嚴重的情況出現(xiàn)。語音時長 01:09”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-23 1522次
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懷孕能跑步嗎一般來說在孕早期，肚子里的胎寶寶還沒有完全的安定下來，如果運動激烈很有可能會導致流產(chǎn)。所以孕早期再急也不能跑步，因為孕早期是一個非常特殊的時期，對于運動、出行都有很多的限制。為了安全，跑步是要避免的。到孕中期的時候?qū)殞毎捕ㄏ聛砹?，媽媽們可以做一些小的運動，可以適當?shù)穆?，但是慢跑的時候要注意技巧，十分鐘的走路熱身是必不可少的，再開始三分鐘的慢跑，接著是兩分鐘的步行時間間隔。如果感覺身體可以接受，跑三十分鐘，再走五分鐘再跑也是可以的。但是一定要記得不要過量，運動后要補充流失的水分和電解質(zhì)。另外不建議個別孕前瘦弱女子、沒有運動經(jīng)驗的準媽媽從跑步開始?；顒涌梢詮纳⒉介_始，邁開雙腿的第一步，走起來配合合理的飲食。孕晚期的時候也是不建議跑步的，因為這個時候，如果孕媽媽有什么意外很有可能會導致胎兒的早產(chǎn)。語音時長 1:43”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-30 29780次
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懷孕能跑步嗎病情分析：懷孕期間不建議跑步。因為孕婦在懷孕期間免疫力比較低，要盡量避免做過于激烈的運動。同時，跑步震動也會導致腹內(nèi)胎兒躁動不安，也會刺激宮縮，而容易出現(xiàn)流產(chǎn)的風險。意見建議：建議可以在懷孕期間做一些比較緩和的運動，比如孕期瑜伽或者是散步等。同時，如果在跑步以后出現(xiàn)了腹痛或陰道異常出血，需要及時去醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，根據(jù)檢查結果保胎治療。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2021-03-29 1701次
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肛瘺能跑步嗎病情分析：肛瘺患者能夠適當?shù)呐懿剑桥懿綍r間以及跑步距離要適當?shù)目刂埔幌?。一般來說時間不超過20分鐘，距離不超過3公里。肛瘺患者不建議劇烈的長跑，因為劇烈長跑可能會引起肛瘺的炎性發(fā)作。意見建議：肛瘺患者除了跑步以外，還有很多別的鍛煉項目，比如說快走以及打太極拳，游泳等等，適當?shù)倪\動可以增加機體的免疫力。除此之外，還有一些注意事項，比如說保持大便軟化，排便順暢，避免熬夜，避免過度勞累，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食等等。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-06-13 1803次
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面癱能跑步嗎患有面癱疾病的患者，最好不要跑步、鍛煉，要多注意休息，要保證有充足的睡眠，由于跑步會讓人身體疲倦，也會讓患者出汗，患有面癱疾病的患者，避免出汗以后吹冷風、吹空調(diào)、吹風扇，也要避免感冒受涼、受潮和感冒，要避免用涼水洗頭、洗臉和洗澡。同時飲食方面也要特別的注意，要禁煙、禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，這樣是
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 501次
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咳嗽能跑步嗎咳嗽的患者通常不能跑步，以免加重病情。如果患有細菌性感冒、支氣管炎等疾病，會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。在咳嗽期間通常不能跑步，因為在跑步時會吸入大量的冷空氣，容易對咽喉黏膜造成刺激，可能會加重咳嗽癥狀。而且在跑步時，還會消耗體內(nèi)的能量，會影響到氣體的交換，容易引起呼吸不暢，出現(xiàn)胸悶、胸痛等不適，容易加重患者的
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023-08-30 0次
