不可以直接判斷不吃早餐會(huì)不會(huì)得病,具體應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行決定。如果只是偶爾一次不吃早餐,一般不會(huì)得病,如果長(zhǎng)期不吃早餐,則會(huì)得病。
1、不會(huì)得?。涸绮陀直环Q(chēng)為早點(diǎn),是指一天中的第一頓飯,通常是在早上6點(diǎn)~8點(diǎn)的時(shí)候吃,能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)飽腹感,從而可以使一天的精神充沛,提高工作以及學(xué)習(xí)效率。如果平時(shí)只是偶爾的一次不吃早餐,通常不會(huì)對(duì)身體健康造成很大影響,只是會(huì)出現(xiàn)不同程度的饑餓感,不會(huì)引起疾病的發(fā)生,所以這種情況下一般不會(huì)得病。
2、會(huì)得病:如果患者長(zhǎng)期不吃早餐,就會(huì)影響到身體多個(gè)系統(tǒng),容易誘發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、低血壓、貧血、低血糖等多種疾病,會(huì)對(duì)身體健康造成很大的危害,所以在這種情況下得會(huì)得病。
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣,注意定時(shí)定量進(jìn)餐,避免暴飲暴食以及過(guò)度節(jié)食。飲食上還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡,更有利于機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn),增強(qiáng)身體的抵抗力,可以在一定程度上預(yù)防疾病的發(fā)生,如果出現(xiàn)不適,及時(shí)就醫(yī)。