成人国产一区二区三区精品,爱情岛论坛首页永久入口,а√天堂资源地址在线官网bt

降壓的穴位主要集中于頭部、頸部及下肢，包括太沖穴、太溪穴、曲池穴、百會穴以及風池穴等。

1、太沖穴位于足背，是肝經(jīng)的原穴，按摩此穴可疏泄肝氣，平降肝陽，從而達到降壓的效果。太溪穴則在內(nèi)踝后方，屬于腎經(jīng)，常按此穴有助于滋陰補腎，對腎性高血壓具有良好調(diào)節(jié)作用。

2、頸部的曲池穴，屈肘時位于肘橫紋外側(cè)端，按摩該穴能清熱解表，調(diào)和氣血，對高血壓所致的頭暈、頭痛等癥狀有明顯改善作用。

3、百會穴位于頭頂正中，是督脈與諸陽經(jīng)交會之處，按摩或輕叩此穴可平肝熄風，醒腦開竅，對于高血壓伴隨的眩暈、失眠等癥狀有顯著療效。

4、風池穴在項部，當枕骨之下，按摩此穴能夠疏風清熱，通絡止痛，對于高血壓引起的頸部僵硬、頭痛等癥有緩解作用。

除了穴位按摩，高血壓患者在日常生活中還應注意合理飲食，避免高鹽高脂食物，適量運動，保持心情愉悅。

国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网