提到痛風(fēng)，相信大家都不陌生吧，在痛風(fēng)的世界里，飲食選擇往往變得格外謹(jǐn)慎，前些日子遇到了一名42歲的男性患者，自述生活中出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛，起初以為是工作量過(guò)大所引起的，但是減少工作量后，癥狀仍然沒(méi)有得到改善，受到冷空氣刺激后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了活動(dòng)受限，這種現(xiàn)象已經(jīng)持續(xù)了三個(gè)星期。我讓這名患者進(jìn)行了血尿酸測(cè)定、尿尿酸測(cè)定、超聲檢查等一系列檢查，確診為痛風(fēng)。確診疾病后，患者了解到平時(shí)需要調(diào)整飲食，而自己很喜歡吃蘋(píng)果，幾乎每天都要吃上一個(gè)，但是不知道患病后是否還可以繼續(xù)吃？那么，痛風(fēng)患者能否安心享用蘋(píng)果呢？看完這篇文章，你一定能懂了！
蘋(píng)果作為一種常見(jiàn)的水果，不僅口感鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。它富含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，以及豐富的維生素C和膳食纖維，痛風(fēng)患者吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量。此外，蘋(píng)果不屬于高嘌呤含量的食物，吃了以后一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平飆升，因此痛風(fēng)患者能吃蘋(píng)果。聽(tīng)了我的講解后，患者才恍然大悟，于是我又給患者開(kāi)了別嘌醇片、布洛芬膠囊進(jìn)行治療，并告訴患者，如果不使用這兩個(gè)藥物，也可以利用非布司他片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物代替，目前患者癥狀已經(jīng)得到了很大的改善。
在這里我也總結(jié)了幾點(diǎn)痛風(fēng)患者需要注意的內(nèi)容：
1、規(guī)律飲水：保持每天規(guī)律飲水，尤其是在早晨起床后、三餐前和睡前。建議每次飲食量保持在200~220毫升，每天喝5~8次，規(guī)律飲水有助于稀釋尿液中的尿酸，促進(jìn)尿酸的排出。
2、選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極等。這些運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)尿酸的排出。每周至少進(jìn)行3次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘。
在此，也提醒廣大痛風(fēng)患者，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式對(duì)于疾病的控制至關(guān)重要。相信痛風(fēng)患者通過(guò)科學(xué)合理的安排生活和治療，一定能夠早日恢復(fù)健康。
