食困通常是指進(jìn)食后出現(xiàn)倦怠無(wú)力以及困乏的表現(xiàn)。造成這種情況的原因是人進(jìn)食了大量食物后，體內(nèi)血液轉(zhuǎn)移到胃腸道協(xié)助胃腸道消化食物，導(dǎo)致大腦缺血、缺氧，出現(xiàn)頭昏、犯困、想睡覺(jué)的表現(xiàn)。
食困是怎么回事
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-046111次
食困是一種正常的生理現(xiàn)象，不用過(guò)分擔(dān)心，一般不用特殊治療。如果反復(fù)出現(xiàn)食困，可以在飲食上做出相應(yīng)調(diào)理，平時(shí)要注意按時(shí)吃飯，早午飯要吃飽，晚上睡覺(jué)前要少吃，讓胃可以適當(dāng)休息。平時(shí)多吃一些素食以及容易消化的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，也要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于消化吸收，也能保持營(yíng)養(yǎng)的攝入。
平時(shí)在吃過(guò)飯后也可以適當(dāng)休息一下，幫助緩解食困的癥狀。日常生活中要做到合理作息，避免長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，避免熬夜，也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，都可以幫助增加身體抵抗力。
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腰困是怎么回事按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講，腰部的肌肉、脊椎、神經(jīng)等出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)出現(xiàn)腰困，所以患者應(yīng)首先看一下有沒(méi)有腰椎病、腰肌勞損等癥，同時(shí)查看，有沒(méi)有泌尿系的結(jié)石，把這些疾病排除后，可初步判斷是由于腎虛導(dǎo)致的腰困，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽(yáng)虛等，應(yīng)及時(shí)辯證治療。臨床上對(duì)于腎虛引起的腰困，如果腎陽(yáng)虛可以吃金匱腎氣丸，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸。同時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，科學(xué)合理膳食，勞逸結(jié)合，生活中還可以飲用，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進(jìn)行調(diào)理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶，所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經(jīng)常飲用，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)、抗疲勞的作用，調(diào)理氣血的同時(shí)還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機(jī)、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。
01:40
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 2490次
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感覺(jué)不到困怎么回事感覺(jué)不到困的原因有以下幾方面：一、過(guò)度興奮，由于白天出現(xiàn)一些令人情緒激動(dòng)的事情，或出現(xiàn)過(guò)于悲憤的事情，所以夜間感覺(jué)不到困。此類現(xiàn)象為短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)一般1~2天可以緩解。二、神經(jīng)衰弱的病人往往出現(xiàn)入睡困難，睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)的情況，白天沒(méi)精神，夜間入睡困難，想睡睡不著。三、甲狀腺功能亢進(jìn)，往往表現(xiàn)情緒亢奮、代謝旺盛，即使到夜間也感覺(jué)不到困。四、焦慮癥的病人會(huì)出現(xiàn)入睡困難，感覺(jué)不到困的情況。
01:42
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-13 4544次
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右腿困是怎么回事右腿根部酸痛是日常生活中的常見(jiàn)情形，在各個(gè)年齡段都會(huì)發(fā)病。造成右腿根部酸痛的原因很多，其中以股骨頭壞死，坐骨神經(jīng)炎，髖關(guān)節(jié)損傷等較為普遍和常見(jiàn)。以避免右腿根部酸痛持續(xù)加劇患者病情，在出現(xiàn)右腿根部酸痛時(shí)就應(yīng)引起重視。應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查弄清楚造成右腿根部酸酸的具體原因，進(jìn)而針對(duì)性進(jìn)行治療，如果疼痛加重，要多注意休息，同時(shí)用局部熱敷，對(duì)鎮(zhèn)痛有不錯(cuò)的效果。右腿感覺(jué)很酸很痛，還有一種情況，就是缺鈣。這個(gè)主要是缺鈣引起的骨骼發(fā)育不全引起的疼痛，是需要吃藥治療的。只要在平時(shí)的生活中注意多吃一些含鈣量高的食物就可以，注意鍛煉身體，不要吸煙不要喝酒不要喝碳酸型的飲料。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
劉海潤(rùn)
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-24 9203次
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徐超
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2018-09-13 9385次
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未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-17 1801次
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李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-05-26 701次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-10-24 0次
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大腿困是怎么回事對(duì)于病人出現(xiàn)了大腿部酸困的情況，一、是考慮勞損受涼，特別是長(zhǎng)時(shí)間的腿部負(fù)重活動(dòng)，受涼以后很容易導(dǎo)致腿部肌肉的收縮痙攣，就會(huì)明顯的感覺(jué)到腿部有無(wú)力，甚至出現(xiàn)有酸脹麻的情況。二、是考慮外傷后治療不徹底，從而導(dǎo)致的腿部的肌肉出現(xiàn)微水腫的狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)有明顯的大腿酸困的情況，并且活動(dòng)后這種癥狀會(huì)明顯的加重。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 503次
