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孕婦可以吃泡蒜嗎

孕婦可以適當?shù)某耘菟?。因為吃泡蒜可以提高孕婦的食欲,特別是在妊娠早期,吃泡蒜能夠增加進食量,緩解孕吐以及疲乏無力的癥狀。但是不建議孕婦長期大量的吃泡蒜,因為泡蒜的刺激性太大,對孕婦的胃腸道會造成損傷,影響消化和吸收功能。而且長期吃辛辣的食物,容易導致孕婦體內濕熱郁積而產生濕疹,胎兒出生以后也容易產生一些皮膚疾病。

所以,在孕期營養(yǎng)要均衡和健康,每天需要增加優(yōu)質蛋白質,例如瘦肉,雞蛋,牛奶等。也要吃新鮮的蔬菜和應季的水果,這樣對胎兒的發(fā)育才有好處。

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