脊柱側(cè)彎練吊環(huán)是有一定幫助作用的，尤其是對(duì)于輕度的患者來說作用會(huì)更大些。通過重力進(jìn)行牽引是可以對(duì)脊柱側(cè)彎有一定的緩解作用的。
除了可以采用該療法進(jìn)行治療外，還可以配合矯形支具來鍛煉腰背部的肌肉力量，這樣治療的效果會(huì)更好。飲食上注意營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充。
脊柱側(cè)彎練吊環(huán)有用嗎
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-03-31135次
以上內(nèi)容僅供參考
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瑜伽對(duì)脊柱側(cè)彎有用嗎那么我首先想跟大家說的是，瑜伽，對(duì)于正常的成年人來說是一種有害無益的東西，連運(yùn)動(dòng)都不能稱之為運(yùn)動(dòng)，瑜伽它不是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谖覀兩L發(fā)育過程中，我們的關(guān)節(jié)、韌帶形態(tài)、關(guān)節(jié)的形態(tài)、韌帶的長度、韌帶的強(qiáng)度都跟我們?nèi)粘Ｉ詈推胀ㄟ\(yùn)動(dòng)是相匹配的相適應(yīng)的，人體不會(huì)有多余的一寸的空間讓你關(guān)節(jié)活動(dòng)，也不會(huì)有多余的一寸韌帶讓你去從事反關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。所以，在這種反關(guān)節(jié)的瑜伽的大量的訓(xùn)練之下，只會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損害。所以不管是側(cè)彎的病人也好，或者是說其他正常的人群也好，都不要進(jìn)行瑜伽。
01:04
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 15443次
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背背佳對(duì)脊柱側(cè)彎有用嗎首先，脊柱側(cè)彎有醫(yī)生診斷過的實(shí)質(zhì)性的側(cè)彎，也有姿勢(shì)性的側(cè)彎。那么對(duì)于實(shí)質(zhì)性的側(cè)彎來說，背背佳是毫無作用的，它是一個(gè)成品，不可能像在醫(yī)院里訂制的那樣，通過每人根據(jù)他不同的情況，根據(jù)他不同的彎曲的位置，根據(jù)他不同的彎曲度，要產(chǎn)生多大的力，要量身訂做的，不一樣。那么對(duì)于姿勢(shì)性的側(cè)彎來說，我推薦更多是語言上或身體上的提示，讓孩子坐直站直，不要駝背。不要用一種束縛的辦法去做，束縛的辦法對(duì)于孩子來說，我覺得是不太合適的。一樣是影響到孩子的心肺、胸廓的發(fā)育，以及在他心理上產(chǎn)生自卑的感覺。所以說最好的還是要靠家長多提醒語言和身體的提示。
01:23
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 54605次
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脊柱側(cè)彎練吊環(huán)有用嗎脊柱側(cè)彎的患者用吊環(huán)這種類似的運(yùn)動(dòng)是有一定的好處。這種相當(dāng)于牽引，通過重力進(jìn)行牽引，能夠?qū)怪鶄?cè)彎有一定的緩解作用。像這種早期的，輕度的脊柱側(cè)彎的患者，通過這種類似的鍛煉方式能夠起到一定緩解的作用。當(dāng)然還應(yīng)該配合矯形支具，鍛煉腰背部的肌肉力量，這種相互結(jié)合，相對(duì)來講效果會(huì)更好。脊柱側(cè)彎如果逐漸的發(fā)展，通過這種類似的保守治療效果不好，后期是需要進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。只有手術(shù)才能夠徹底糾正脊柱側(cè)彎，才能夠徹底減輕脊柱側(cè)彎引起的癥狀。語音時(shí)長 01:12”
焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-11-04 2578次
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脊柱側(cè)彎健身有用嗎脊柱側(cè)彎的治療方法是有嚴(yán)格的適應(yīng)證的，對(duì)于尚未達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)可以選擇保守治療的患者，除了選擇佩戴支具進(jìn)行治療，醫(yī)生一般還會(huì)建議進(jìn)行體育鍛煉。所以說脊柱側(cè)彎，健身是有一定效果的。脊柱側(cè)彎的重要病理改變是脊柱的三維結(jié)構(gòu)發(fā)生偏離正常范圍的改變，這主要是骨性結(jié)構(gòu)的改變。而脊柱周圍其實(shí)還有韌帶，肌肉等結(jié)構(gòu)會(huì)對(duì)脊柱的形態(tài)產(chǎn)生影響。通過恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，理論上是通過韌帶的牽拉，肌肉的力量等達(dá)到防止側(cè)彎進(jìn)一步發(fā)展的作用。需要強(qiáng)調(diào)的是體育鍛煉的主要目的是增加脊柱旁的肌肉力量，防止側(cè)彎的加重，而不是糾正側(cè)彎。這就好比在盆景植物的生長過程當(dāng)中，已經(jīng)彎曲的樹枝分支，不能通過添加外力的牽拉恢復(fù)筆直，但是可以保證樹干分支的原有的形態(tài)不加重，并獲得理想的生長趨勢(shì)。對(duì)于已經(jīng)達(dá)到脊柱側(cè)彎的診斷標(biāo)準(zhǔn)，而未達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)且又不需要佩戴支具治療的患者，體育鍛煉是良好的治療手段，防止側(cè)彎的進(jìn)一步加重。語音時(shí)長 1:45”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-19 5714次
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脊柱側(cè)彎練吊環(huán)有用嗎病情分析：脊柱側(cè)彎練吊環(huán)是有用的。練吊環(huán)這種運(yùn)動(dòng)相當(dāng)于中醫(yī)理療中的牽引，通過重力進(jìn)行牽引，能夠?qū)怪鶄?cè)彎有一定的緩解作用。對(duì)于輕度的脊柱側(cè)彎來說，經(jīng)常練吊環(huán)能夠起到緩解癥狀的作用，但是對(duì)于嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎來講，只有進(jìn)行手術(shù)糾正才是最好的選擇方法。意見建議：平時(shí)患者要養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免使脊柱過度疲勞，走路時(shí)該挺胸抬頭，不要駝背。飲食上可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-08 1803次
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脊柱側(cè)彎鍛煉有用嗎病情分析：脊柱側(cè)彎鍛煉有用。對(duì)于輕度的脊柱側(cè)彎，通過加強(qiáng)肌肉鍛煉，使凸側(cè)的肌肉肌力更加有力，針對(duì)性的加強(qiáng)凸側(cè)肌肉的收縮，能夠糾正脊柱側(cè)彎，常用運(yùn)動(dòng)矯正方法包括游泳及吊單杠。運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)特發(fā)性脊柱側(cè)凸矯正效果較好，對(duì)于先天性脊柱側(cè)彎沒有明顯效果。意見建議：脊柱側(cè)彎患者應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)，避免久站久坐，以免造成脊柱疲勞。飲食上保證營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)，維生素，鈣質(zhì)豐富的食物。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-11-10 804次
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脊柱側(cè)彎健身有用嗎脊柱側(cè)彎的治療方法是有嚴(yán)格的適應(yīng)證的，對(duì)于尚未達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)可以選擇保守治療的患者，除了選擇佩戴支具進(jìn)行治療，醫(yī)生一般還會(huì)建議進(jìn)行體育鍛煉。所以說脊柱側(cè)彎，健身是有一定效果的。脊柱側(cè)彎的重要病理改變是脊柱的三維結(jié)構(gòu)發(fā)生偏離正常范圍的改變，這主要是骨性結(jié)構(gòu)的改變。而脊柱周圍其實(shí)還有韌帶，肌肉等結(jié)構(gòu)會(huì)對(duì)脊
張翔
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-04-08 170次
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脊柱側(cè)彎鍛煉有用嗎脊柱側(cè)彎進(jìn)行鍛煉是可以有效促進(jìn)病情恢復(fù)的，但是不能盲目的進(jìn)行鍛煉，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。建議患者要先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果側(cè)彎較小的話可以通過使用支具矯正的方式治療?；颊咴谶M(jìn)行支具矯正的同時(shí)是可以佩戴支具進(jìn)行適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)的，但是活動(dòng)強(qiáng)度最
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
