虎乳菌一般是指虎奶菇,虎奶菇小孩通??梢猿裕枰刂茢z入量。
虎奶菇屬于一種植物,是一種傳統(tǒng)珍貴的食用菌,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及多種維生素等成分,小孩通常可以吃,而且還可以為機(jī)體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),增加機(jī)體的抵抗力,有助于維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn),同時(shí)能夠加速胃腸道蠕動(dòng),幫助緩解便秘,但是任何事物都需要控制攝入量,不可以暴飲暴食,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),使其出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹脹等癥狀。
小孩除了吃虎奶菇以外,建議食用一些高蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、大蝦等,可以維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡,也可以適量吃含膳食纖維的食物,比如黃瓜、火龍果、獼猴桃等。不建議長(zhǎng)期攝入油膩性食物,比如油條、肥肉、炸雞等,容易加重胃腸負(fù)擔(dān),引起身體不適。