如果不幸患有懷孕恐懼癥，身邊的人是幫助其克服懷孕恐懼癥的關(guān)鍵，家人、愛人或者朋友可以及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓患者認(rèn)識(shí)到懷孕的正常信息。
孕婦通常會(huì)因?yàn)閼言袝?huì)使身材或者容貌發(fā)生變化而焦慮。而事實(shí)證明，只要產(chǎn)前、產(chǎn)后堅(jiān)持認(rèn)真鍛煉的年輕女性，體形是很容易恢復(fù)原狀的，有些女性孕后容貌反而比以前更加的好看。
有些女性會(huì)害怕分娩時(shí)產(chǎn)生疼痛而焦慮。而分娩時(shí)的疼痛只是暫時(shí)的，只要跟醫(yī)生密切配合，就會(huì)減輕痛苦，順利分娩。
而有些母親會(huì)擔(dān)心自己沒有能力帶好孩子。誰都沒有辦法做成一個(gè)完美的母親，但是從孩子立場(chǎng)來說，那種能夠和孩子一起成長(zhǎng)的母親就是好母親?？梢酝ㄟ^瀏覽一些雜志書籍，補(bǔ)充自己的養(yǎng)育知識(shí)或者一些親子網(wǎng)站，或者跟有經(jīng)驗(yàn)的媽媽進(jìn)行交流，都可以有效的緩解這種懷孕恐懼癥。
