血壓一般到收縮壓160/100gmmHg時(shí)，需要開(kāi)始吃藥治療了。
一級(jí)高壓通常在140-159mmHg，和或舒張壓在90-99mmHg，對(duì)于年輕的患者可以給予一段時(shí)間的自我調(diào)整，其中包括飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，飲食主要是以低鹽、低油、低脂等，需要平衡膳食結(jié)構(gòu)，盡量避免食用辛辣刺激、油膩的食物。高血壓還會(huì)發(fā)生在肥胖的人群身上，這種情況下應(yīng)當(dāng)先以減肥為主，身體體重下降也對(duì)于高血壓有很好的幫助，要設(shè)定好減重目標(biāo)、加強(qiáng)活動(dòng)，瘦下來(lái)之后可能就會(huì)使高血壓的情況有所好轉(zhuǎn)。如果在一定的時(shí)間范圍內(nèi)，還沒(méi)有使血壓降到規(guī)定的目標(biāo)范圍內(nèi)，或者是沒(méi)有明顯的下降情況。則需要開(kāi)始使用藥物治療，以免對(duì)身體出現(xiàn)不良的癥狀。如果是二級(jí)高血壓患者在160/100gmmHg時(shí)，就已經(jīng)開(kāi)始需要吃降壓藥了。日常生活中高血壓患者常用的降壓藥物通常有硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、馬來(lái)酸依那普利片等藥物來(lái)控制高血壓。
日常生活中高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓瑺I(yíng)養(yǎng)的食物，比如芹菜，蘆筍，香菇，胡蘿卜等。
