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戒煙一年以上算成功。

基本上堅持一年以上的時間沒有抽煙,那么身體對香煙的氣味也會變得更加敏感,會越來越討厭煙味的存在,如果聞到煙味身體感覺不舒服的話,說明你戒煙已經(jīng)成功了。

戒煙后身體會越來越好,免疫力也會逐漸增強(qiáng),精神狀態(tài)也比以前更好,戒煙后,舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味,停止吸煙后,牙齒的煙垢會逐漸褪去,同時由于口腔衛(wèi)生的改善,各種口腔疾病明顯減少,戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善,血壓可降低10~15毫米汞柱,有利于減少動脈硬化,冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險,還能改善睡眠,尼古丁的作用慢慢消除,人變得易于入睡,疲勞容易得到很好的消除,精力充沛,戒煙后視力可得到一定程度的提高。

吸煙有害健康,戒煙需盡早。

以上內(nèi)容僅供參考

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