草莓是一個甜甜的小水果，總是讓人忍不住一顆顆往嘴里送。我也不例外，我平時喜歡的水果之一就是草莓，但是又特別懶，經(jīng)常不洗就直接吃了，最近一段時間里出現(xiàn)了身體不適，最后上網(wǎng)查詢資料后，才了解到后果這么嚴(yán)重，現(xiàn)在以我了解到的內(nèi)容分享給大家：
草莓是日常生活中比較常見的水果，其中含有維生素C、膳食纖維等成分，平時適量吃，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高自身的抵抗力。但是草莓表面會殘留農(nóng)藥、細(xì)菌等有害物質(zhì)，這些污染物不僅會影響到草莓的口感，而且還會對胃黏膜造成刺激，出現(xiàn)腹部不適，所以不可以不洗直接吃。
在吃草莓時還要注意哪些？
1、平時還要控制攝入量，不可以暴飲暴食，一般一天攝入4顆至7顆即可。
2、同時也不要空腹食用，因為草莓中的纖維素會促進(jìn)胃酸分泌，建議在飯后一小時至兩小時后再吃。
記住，身體健康無價，不要因為一時的懶惰而給家人和自己帶來不必要的麻煩，所以再次提醒，食品安全無小事，要從現(xiàn)在做起！
