維c和維e指維生素C和維生素E，長期吃維生素C和維生素E具有增強免疫力、保護皮膚、提高血管彈性、促進鐵元素吸收、促進傷口愈合的好處。其壞處一般有刺激胃酸分泌、產(chǎn)生結石、加重肝腎負擔、誘發(fā)痛風、增加血栓風險等。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時就醫(yī)治療。
一、好處：
1、增強免疫力：
維生素C和維生素E屬于維生素類藥物，是機體不可缺少的一種營養(yǎng)元素，長期為機體補充維生素，能夠提高身體免疫力，對身體健康有好處。
2、保護皮膚：
維生素C和維生素E均具有抗氧化的作用，能夠清除體內自由基，可以起到保護皮膚的作用，能夠防止皮膚衰老，而且還能夠增加皮膚的彈性，有利于皮膚健康。
3、提高血管彈性：
維生素C能夠幫助降低血管的脆性，而且維生素E還具有保護血管的作用，長期服用該藥物，能夠提高血管的彈性。
4、促進鐵元素吸收：
服用維生素C和維生素E后，還能夠提高鐵元素的利用率，對預防貧血有作用，適合缺鐵性貧血的人群服用。
5、促進傷口愈合：
服用以上維生素藥物，還能夠促進膠原蛋白的合成，對加速傷口愈合有幫助，適合皮膚有外傷的人群。
二、壞處：
1、刺激胃酸分泌：
如果長期過量吃維生素C和維生素E，會對胃部黏膜造成刺激，誘發(fā)胃酸分泌過多，會出現(xiàn)反酸、噯氣、惡心等癥狀，不利于胃部健康。
2、產(chǎn)生結石：
如果長期過量吃以上藥物，在體內代謝后會轉化成為草酸鹽，草酸鹽會與體內的鈣質相結合，會形成結石，容易增加患腎結石、輸尿管結石的風險。
3、加重肝腎負擔：
因為維生素C和維生素E均會在肝腎中代謝，所以長期過量吃，還會加重肝腎的負擔，容易引起肝腎功能受損。
4、誘發(fā)痛風：
維生素C和維生素E會引起草酸結石，會使體內的尿酸水平增高，導致尿酸鹽結晶在關節(jié)處沉積，從而誘發(fā)痛風。
5、增加血栓風險：
如果長期過量吃此類藥物還會引起血小板凝聚，使血液不能順利的流通，所以會增加血栓的風險。
當身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要遵醫(yī)囑用藥，不可以盲目私自亂用藥物，以免對身體健康造成影響。在平時還應注意合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習慣，對自身健康有好處。
