專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 200g/天
慎食人群: 腹瀉人群、脾胃虛寒人群
宜食原因: 膽結(jié)石的患者可以適量的吃些冬瓜，含有大量的胡蘿卜素、粗纖維、礦物質(zhì)以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，既能夠刺激胃腸蠕動(dòng)速度加快，預(yù)防便秘發(fā)生，也能夠?yàn)樯眢w提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 冬瓜可以煲湯吃，也可以炒著吃，但是不可以過(guò)量吃，可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣。
正文:
膽結(jié)石的患者可適量吃冬瓜。
建議用量：200g/天。
膽結(jié)石的發(fā)生與飲食有密切關(guān)系，應(yīng)該以低脂肪，低膽固醇飲食為主，可以選擇瘦肉、魚(yú)肉、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。也可以適量的吃些冬瓜，含有大量的胡蘿卜素、粗纖維、礦物質(zhì)以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，既能夠刺激胃腸蠕動(dòng)速度加快，預(yù)防便秘發(fā)生，也能夠?yàn)樯眢w提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
冬瓜可以煲湯吃，也可以炒著吃，但是不可以過(guò)量吃，可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣。腹瀉人群不建議吃冬瓜，因?yàn)槎鲜呛允澄?，可能?huì)加重腹瀉癥狀。脾胃虛寒人群也不建議吃冬瓜，吃了之后不利于身體的恢復(fù)。
在患病期間，患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，比如練太極拳、慢跑、游泳等，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及機(jī)體的新陳代謝，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。
