常見(jiàn)的堿性食物有蘇打水、蘇打餅干，有各種蔬菜比如番茄、西葫蘆、茄子、黑木耳、菜花、芋頭等，還有各種水果比如香蕉、橙子、枇杷、哈密瓜等。少量的堿性食物可以中和體內(nèi)的酸性物，保持人體的酸堿平衡。但食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致消化不良，也可能導(dǎo)致拉肚子，所以要適量食用。
含堿性的食物有哪些
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2024-11-22522次
以上內(nèi)容僅供參考
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含嘌呤的食物有哪些其實(shí)很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以?xún)?nèi)的叫低嘌呤的食物，比如說(shuō)我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類(lèi)都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風(fēng)的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說(shuō)濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。
01:18
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院
2018-12-05 63003次
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含鉀高的食物有哪些含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類(lèi)、酸奶，其次是蛤類(lèi)、西梅、胡蘿卜汁、魚(yú)、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。
01:11
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 133562次
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含堿性的食物有哪些堿性的食物在日常生活中非常的常見(jiàn)，大致有這么幾類(lèi)：第一類(lèi)蔬菜類(lèi)，大部分的蔬菜都是含堿性的，其中包括大白菜、小白菜、茼蒿、油麥菜、甘藍(lán)以及一些其他的綠葉蔬菜，都是含有堿性的。第二類(lèi)水果類(lèi)，大部分的水果，包括蘋(píng)果、橘子、西瓜、桃子、梨、杏等等，都是含堿性的水果。第三類(lèi)堅(jiān)果類(lèi)，核桃、杏仁、桃仁，都是含有堿性的堅(jiān)果。第四類(lèi)豆制品，牛奶以及一些豆皮、豆干，都是含有堿性的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-12-21 84870次
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含堿性食物有什么含堿性食物，根據(jù)堿性的強(qiáng)弱可分為強(qiáng)堿食物、中間性食物和弱堿性食物。具體為：第一，強(qiáng)堿性食物，包括：葡萄酒，茶葉，海帶，柑橘，柿子，黃瓜，胡蘿卜，天冷，綠藻，田螺，黑木耳等等。第二，中堿性食物，包括：蛋白，大豆，菠菜，香蕉，草莓，檸檬，沒(méi)干，大豆，胡蘿卜，西紅柿，莧菜，芹菜，榨菜，蘿卜干，南瓜，橘子。紫菜，豆粉，泡青菜等等。第三，弱堿性食物，包括：豆腐，馬鈴薯，卷心菜，油菜。紅豆，梨，蘋(píng)果，蘿卜，洋蔥等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-05-20 34460次
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含堿性的食物有哪些含堿性的食物在我們平時(shí)的日常生活中有很多，比如蔬菜類(lèi)包括莼菜、馬齒菜、魚(yú)腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠莼菜、莼菜瓜、菜瓜、竹筍、海帶。水果類(lèi)包括獼猴桃、柿子、桑葚、無(wú)花果、甘蔗、香蕉、荸薺等等，都是含有堿性的食物。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-01-04 11714次
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含堿性食物有什么病情分析：日常生活中含堿性食物有很多，最常見(jiàn)的是蘇打餅干。其次含堿性的水果有葡萄 、柑橘、柿子、香蕉和草莓等，含堿性的蔬菜有，黃瓜、胡蘿卜、甜菜和甘藍(lán)等。意見(jiàn)建議：建議胃不好的患者在日常生活中多進(jìn)食些含堿性的食物，并且以清淡易消化的食物為主，避免不潔飲食，避免暴飲暴食和辛辣刺激性食物。如果長(zhǎng)期胃部不適，還是盡早去醫(yī)院完善胃鏡等相關(guān)檢查，明確病因及時(shí)采取有針對(duì)性的治療。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-02-10 1606次
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堿性的食物有哪些概述堿性的食物有很多種主要可以分為以下幾大類(lèi)：1、蔬菜類(lèi)莼菜、馬齒菜、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、蕺菜（魚(yú)腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-06-22 13164次
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堿性的食物有哪些堿性的食物有很多種主要可以分為以下幾大類(lèi)：1、蔬菜類(lèi)莼菜、馬齒菜、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、蕺菜（魚(yú)腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-09-26 71065次
