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魚和獼猴桃不能一起吃,因?yàn)檫@兩種食物一起吃可能會引起胃腸部疾病。

魚中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸以及鈣物質(zhì)等,吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)成分,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,同時(shí)還可以增強(qiáng)大腦記憶力。獼猴桃中含有大量的碳水化合物、多種維生素以及鈣的營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)獼猴桃含膳食纖維也比較多,吃了以后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),能夠緩解便秘以及消化不良的情況,增加食欲。

獼猴桃中含有大量的鞣酸,而且魚中有鈣物質(zhì),兩種食物吃了以后會生成一種很難消化的固態(tài)鈣,而且還可能會引起胃腸部疾病,比如消化不良等,所以魚和獼猴桃不可以一起吃。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要偏食和挑食,注意營養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)多吃一些高蛋白的食物,比如雞蛋、魚肉、牛奶等,還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,比如菠菜、獼猴桃等。

以上內(nèi)容僅供參考

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