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硒對(duì)人體的作用

硒是一種微量元素,硒元素能夠緩解胃腸道癥狀、能夠預(yù)防上呼吸道感染、硒元素能夠降解機(jī)體的某些抗體,對(duì)人體有保護(hù)和修復(fù)作用。

緩解胃腸道癥狀:硒元素是人體必不可少的微量元素之一,能夠參與人體的代謝,硒元素能夠緩解胃腸道癥狀,能夠改善便秘、腹脹、反酸等。

能夠預(yù)防上呼吸道感染:硒元素能夠預(yù)防上呼吸道感染,能夠減少氣管和支氣管內(nèi)的分泌物。

降解機(jī)體的某些抗體:硒元素能夠降低血液的黏稠度、能夠降血脂、降低膽固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白的水平,硒元素能夠降低甲狀腺球蛋白抗體、微粒體抗體等,能夠抗氧化,延緩衰老。

保護(hù)和修復(fù):硒元素能夠避免血栓的形成,能夠減低癌細(xì)胞的毒副作用,硒元素能夠激活人體的自身抗氧化系統(tǒng),控制和解除氧化造成的損傷。

平時(shí)患者可以多吃一些富含硒元素的食物,比如動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶制品、菌類等。

以上內(nèi)容僅供參考

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