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腰疼是生活中比較常見的一種疾病,年輕人長時間久站或是久坐導致腰部肌肉疲勞或是由于站立過程中腰椎肌肉長時間處于緊張、緊繃的狀態(tài),從而引起出現(xiàn)腰疼的情況發(fā)生。

出現(xiàn)腰疼后站立應盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢,坐位時也要保持腰部挺立的狀態(tài),另外,睡硬板床,為避免促進屈曲畸形的體位,出現(xiàn)腰疼后也可以配合口服一些非甾體類抗炎藥,來緩解腰部疼痛的癥狀發(fā)生。

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