羽衣甘藍(lán)粉能早上空腹喝，一般不會有不良影響。
羽衣甘藍(lán)粉能早上空腹喝嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-2359619次
羽衣甘藍(lán)粉是由羽衣甘藍(lán)加工而成的粉末，一般是需要沖泡后再喝的，其有著很好的促進(jìn)胃腸蠕動的功效，因為羽衣甘藍(lán)粉當(dāng)中富含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，對于大便干燥、排便困難、便秘的人，通過喝羽衣甘藍(lán)粉補充膳食纖維，能夠發(fā)揮出促進(jìn)大便排出、預(yù)防和緩解便秘的功效，其刺激性很小，是可以空腹喝的。羽衣甘藍(lán)粉當(dāng)中還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)酶和輔酶的原料，通過喝羽衣甘藍(lán)粉補充維生素和礦物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)機體的代謝水平。
在喝羽衣甘藍(lán)粉的時候要注意，不要長期過量的喝。因為羽衣甘藍(lán)粉能促進(jìn)腸道蠕動，所以有很多便秘的人會用它來緩解便秘，如果長期大量的喝，會導(dǎo)致產(chǎn)生依賴性，對身體有不良影響。
以上內(nèi)容僅供參考
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早上空腹喝酸奶好嗎一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。
01:19
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-11 245024次
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早上空腹喝酸奶可以減肥嗎早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。
01:14
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-02 4615次
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早上空腹喝醋好嗎早上空腹喝醋肯定不好。因為早上腸胃屬于沒有食物的狀態(tài)，此時喝醋會對腸胃有刺激作用，還會導(dǎo)致分泌過多胃酸傷害胃壁。在兩餐之間或飯后一個小時后喝醋，不容易造成腸胃的刺激，而且能夠幫助腸胃進(jìn)行消化。想要減肥，一定要注意飲食合理健康，不要盲目的減肥，盡量不要節(jié)食或不吃東西來減肥。平時適量的進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也會對腸胃造成刺激，一定要注意，不要亂吃東西。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-23 21918次
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早上空腹喝酸奶好嗎一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用可能會刺激胃液或腸液大量分泌，對于一些脾胃虛弱的人，有可能會導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛，腹瀉，惡心，嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐一到兩個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。語音時長 1:31”
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-01 10845次
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早上空腹喝酸奶好嗎早上空腹喝酸奶是不好的。空腹過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康。早上喝酸奶時要先吃點主食，之后再喝，最好是在飯后一小時喝是最好的，有利于營養(yǎng)的吸收，所以大家一定要掌握好喝酸奶的時間。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-11-25 4305次
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早上空腹喝什么水減肥早上空腹喝什么水并不能減肥，也就是清洗腸胃而已，減肥最主要靠的還是運動，少吃多動，每天給自己制定運動計劃，平時控制不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意營養(yǎng)搭配，可以多吃點水果，保持心情愉快，不要有太大的壓力，也有利于減肥。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-23 2701次
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羽衣甘藍(lán)粉能早上空腹喝嗎羽衣甘藍(lán)粉近年來受到不少健康追求者的青睞。那么，它是否適合早上空腹飲用呢？總體來說，對于大多數(shù)人而言，早上空腹喝羽衣甘藍(lán)粉是可以的，但也有一些需要注意的情況。首先，羽衣甘藍(lán)粉含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，早上空腹飲用有助于
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-14 0次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-01-29 0次
