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跟腱止點炎可以通過足跟墊抬高足跟、藥物治療、超聲波治療、手術(shù)治療的方法根治。

1、足跟墊抬高足跟：

使用足跟墊抬高足跟緩解跟腱止點處牽拉，能夠減輕局部炎癥，并可緩解疼痛癥狀。另外，踝部的制動、休息，對于跟腱而言是一個靜養(yǎng)和休息的過程，對于緩解無菌性炎癥有幫助。

2、藥物治療：

使用非甾體抗炎藥物，如洛索洛芬鈉、美洛昔康以及保泰松等，能夠治療跟腱止點炎，并可緩解局部疼痛。

3、超聲波治療：

通過超聲波治療可以促進(jìn)跟腱止點炎愈合。

4、手術(shù)治療：

保守治療無效，可以采用手術(shù)治療切除增生的滑囊，術(shù)后踝關(guān)節(jié)固定于中立位兩周。

建議平時吃清淡、易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物。避免熬夜，保證睡眠充足。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，如散步、瑜伽等。

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