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來姨媽可以吃肉松嗎

來姨媽通常是指來月經,來月經的女性一般情況下可以吃肉松。

如果女性處于月經期間,身體的免疫力會有所下降,所以在這期間不可以吃辛辣刺激、油膩生冷的食物,比如肥肉、炸雞、辣椒、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等,否則會對身體健康造成影響。肉松是將肉除去水分后制作成的粉末,并不屬于辛辣刺激以及油膩生冷的食物,所以來月經的女性也可以吃肉松。而且肉松中含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養(yǎng)物質,適量攝入還能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分,對于身體健康有著一定的幫助作用。

雖然適量吃肉松對身體健康有好處,但由于肉松中含有的蛋白質含量比較多,所以在吃肉松的時候一定要控制攝入量,避免因攝入過多而增加胃腸負擔。來月經的女性也要做好外陰部位的清潔以及護理,避免因清潔不當出現(xiàn)細菌感染。

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