小腿肌肉酸痛一般是由于站立太久、劇烈運動、缺鈣、外傷、靜脈曲張等原因引起的。如果癥狀加重或持續(xù)，建議及時就醫(yī)。
1、站立太久：
當(dāng)人長時間站立時，腿部的肌肉會長期處于緊張和收縮狀態(tài)，從而會產(chǎn)生酸痛感。生活中應(yīng)避免長時間站立，建議每隔1~2個小時休息一下。
2、劇烈運動：
如果一次性進行了大量的運動，肌肉在運動過程中會產(chǎn)生大量的乳酸，這些代謝產(chǎn)物在肌肉中堆積會引發(fā)酸痛感?；颊呱钪袘?yīng)注意避免長時間進行劇烈運動，注意適當(dāng)休息。
3、缺鈣：
鈣是維持人體肌肉和神經(jīng)正常功能的重要元素，當(dāng)人體缺鈣時，可能會引起肌肉痙攣和疼痛?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。
4、外傷：
如果患者的小腿部位遭受到外力撞擊，可能會使小腿部位的肌肉和神經(jīng)出現(xiàn)損傷，從而引發(fā)上述情況?；颊呖梢栽谑軅蟮?8小時之內(nèi)用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷。
5、靜脈曲張：
如果患者存在靜脈曲張的情況，通常會使腿部的血液回流不暢，引起血液瘀滯，從而出現(xiàn)酸痛的感覺?；颊呖梢栽卺t(yī)生的操作下通過大隱靜脈高位結(jié)扎手術(shù)進行治療。
患者在生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期勞累和熬夜，注意多休息。
