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?腦出血的發(fā)病急,病情迅猛發(fā)展,死亡率較高,是目前中老年人致死性疾病之一。因此,對于這種危害極大的疾病,及時治療非常關鍵。除此之外,還應做好康復訓練,兩者結合才能盡早康復。腦出血的有效康復訓練方法有哪些?

第一,開始康復訓練的時間越早越好。

第二,運動量不宜過大。

第三,結合日常生活進行訓練:鼓勵病人自己做事,如更衣、梳洗、進食等。減少其對家庭的依賴,提高獨立生活能力。

第四,順其自然:病人能達到什么程度就到什么程度,但可以建議病人堅持試做1-2次更難的動作。

第五,注意日常保?。喊磿r服藥、規(guī)律起居、保持平穩(wěn)的情緒和開闊的胸懷。多食高纖維素的清淡飲食,保持大便通暢,避免過勞。

第六,若在訓練過程中出現(xiàn)其他疾病,如感冒等,則應暫停訓練,并與醫(yī)生取得聯(lián)系。

第七,運動后切勿立即進行熱水浴,以免導致循環(huán)血量進一步集中于外周,從而使血壓突降,甚至誘發(fā)心律失常等。

第八,訓練頻度至少每周2-3次,最好每天1-2次,每次約30分鐘。

第九,不穿過緊、過小的衣服,以免影響血液循環(huán)和肢體活動。

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