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為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來(lái)吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏停瑹崃烤秃芨吡?，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無(wú)糖的，說是無(wú)糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 5805次

• 糖尿病患者能吃木瓜嗎

  糖尿病患者是一個(gè)特殊的群體，他們對(duì)于食物的攝取有著嚴(yán)格的要求。木瓜是個(gè)含糖量比較低的水果，糖尿病患者是可以吃的，木瓜是營(yíng)養(yǎng)成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)成分。具有預(yù)防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病的功效，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得明亮清新。

  

  01:15
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 56437次

• 糖尿病患者每日熱量計(jì)算
  糖尿病患者每天熱量的計(jì)算是根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)計(jì)算的，同時(shí)要結(jié)合患者的勞動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)行熱量范圍的限制。如果是一個(gè)臥床的消瘦的患者每天熱量是每千克體重二十到二十五千卡，正常體重的患者是十五到二十千卡，肥胖的患者是每千克體重十五千卡。對(duì)于輕體力勞動(dòng)的患者，比如說辦公室的職員，老師，售貨員，一些精細(xì)工作的修理工等等，患者每天每千克體重三十五千卡，正常體重患者每千克體重是每天攝入二十五到三十千卡，肥胖的患者是每千克體重二十到二十五千卡。中度體力勞動(dòng)的患者消瘦患者是每千克體重四十千卡，正常體重的是每千克體重三十五千卡，肥胖患者可以每千克體重三十千卡。重體力勞動(dòng)的患者，消瘦體型的是每千克體重45到五十千卡，正常體重的話是每千克體重四十四十千卡，肥胖體重的話是每天每千克體重三十五千卡就足以了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 8181次

• 怎樣計(jì)算糖尿病患者每日的熱能
  糖尿病患者的飲食應(yīng)根據(jù)患者的身高、體重、體內(nèi)情況，科學(xué)的計(jì)算出每日的熱能，再按不同的食物所含營(yíng)養(yǎng)成分及熱能來(lái)安排好一日的食譜，在安排食譜的同時(shí)不能單以數(shù)量求熱能，而要注意飲食的質(zhì)量與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。例如男性患者，身高1米七零，體重八十公斤，中等體力勞動(dòng)者。第一，計(jì)算理想體重以標(biāo)準(zhǔn)體重，等于身高減去105，計(jì)標(biāo)準(zhǔn)體重為65公斤。第二，判斷患者的體型，該患者體重是超標(biāo)，超體重23%屬于體型肥胖。第三，該患者中等的體力勞動(dòng)患者，每日需要的熱能為125.4千焦每公斤，計(jì)三十千卡每公斤體重。第四，計(jì)算該患者一日的熱能，總攝入量計(jì)65公斤的標(biāo)準(zhǔn)體重乘以30千卡為每日1950千卡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張靜靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 2404次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)臒嵘?，并且運(yùn)動(dòng)量不要過大，要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來(lái)選擇。運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時(shí)可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1703次

• 糖尿病患者每日需要攝入多少碳水化合物
  病情分析：糖尿病的患者，每日碳水化合物的攝入量要根據(jù)患者的身高、體重、體重指數(shù)、身材的胖瘦、運(yùn)動(dòng)量的大小等等綜合性的來(lái)計(jì)算。但是，大多數(shù)患者一般進(jìn)食5~6兩即可。意見建議：建議糖尿病的患者對(duì)碳水化合物的選擇要注意粗細(xì)搭配。可以多選擇一些粗糧，例如燕麥，蕎麥，因?yàn)榇旨Z有利于降低餐后血糖。
  馬麗芬 副主任醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-06-25 2802次

• 糖尿病患者應(yīng)怎樣計(jì)算每日進(jìn)食量
  第一步，計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重千克等于身高減去105，身高是以厘米為單位。第二步，計(jì)算每日所需總熱量，每日所需的總熱量千卡等于每日每千克標(biāo)準(zhǔn)體重所需的熱量乘以標(biāo)準(zhǔn)體重。第三步，計(jì)算出每日所需食品交換份數(shù)，每日食品交換份數(shù)等于總熱量千卡除以九十。第四步，合理分配三大營(yíng)養(yǎng)素，糖類、蛋白質(zhì)和脂肪，科學(xué)分
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 609次

• 糖尿病患者應(yīng)怎樣計(jì)算每日進(jìn)食量
  糖尿病患者應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身情況，制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。以下是一些關(guān)鍵的計(jì)算步驟和注意事項(xiàng)：1、確定每日所需總熱量根據(jù)個(gè)人體重、身高、年齡、性別和活動(dòng)量，可計(jì)算出每日所需的基礎(chǔ)熱量。這通常通過查表或使用在線計(jì)算器來(lái)完成。2、分配營(yíng)養(yǎng)素比例一般來(lái)說
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次