體寒的孩子可以通過(guò)改善飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、應(yīng)用藥物、推拿、針灸等方式調(diào)理好，建議積極配合，如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、改善飲食：
體寒主要是體內(nèi)陽(yáng)氣不足所導(dǎo)致，患者會(huì)出現(xiàn)手足不溫、精神不振等癥狀，平時(shí)生活中要做好飲食調(diào)整，可以吃溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、牛肉、韭菜等，有助于溫補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣，改善體寒。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：
平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)寒氣，運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)為半個(gè)小時(shí)。
3、應(yīng)用藥物：
同時(shí)還需要遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善，比如右歸丸、四神丸、附子理中丸等，具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的功效，此類藥物可以選擇在飯后半小時(shí)服用。
4、推拿：
也可以在專業(yè)中醫(yī)師操作下進(jìn)行推拿治療，屬于溫陽(yáng)散寒，緩解體寒癥狀。
5、針灸：
針灸可以起到溫通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液運(yùn)行等作用，從而改善體寒。
需要積極配合，癥狀才可以得到緩解。
