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女性蛋白質(zhì)偏低有什么危害

女性蛋白質(zhì)偏低容易導(dǎo)致身體抵抗力下降,還容易使患者出現(xiàn)大量脫發(fā)以及肌肉松弛的現(xiàn)象,病情嚴(yán)重的患者還會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的多個(gè)器官造成影響。

蛋白質(zhì)對(duì)身體健康起到重要的作用,大多數(shù)食物中都含有蛋白質(zhì),比如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)以及豆制品等。蛋白質(zhì)中含有多種氨基酸,氨基酸在體內(nèi)經(jīng)過(guò)復(fù)雜的合成,會(huì)形成頭發(fā)、指甲以及內(nèi)臟器官,但是有些女性過(guò)度減肥,容易導(dǎo)身體內(nèi)的蛋白質(zhì)缺乏比較嚴(yán)重,會(huì)使患者出現(xiàn)大量脫發(fā)以及肌肉松弛的現(xiàn)象,同時(shí)身體的抵抗力還會(huì)明顯降低。

如果出現(xiàn)了蛋白質(zhì)偏低的情況,可以多吃一些含高蛋白的食物,比如豆腐、雞蛋、魚(yú)肉以及瘦肉,如果蛋白質(zhì)缺乏的情況比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)慕o予維生素以及葡萄糖,也可以服用水解蛋白。

患者平時(shí)可以多到戶外鍛煉身體,增強(qiáng)身體抵抗力,還可以促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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