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髖關節(jié)并沒有關節(jié)盤,關節(jié)盤是由關節(jié)腔內纖維軟骨板所形成,一般在膝關節(jié)、下頜關節(jié)中會存在關節(jié)盤。

髖關節(jié)是由股骨頭與髖臼所構成,屬于是球窩關節(jié)。在平時要注意保護好髖關節(jié)部位,如果不注意保養(yǎng)很有可能會造成髖關節(jié)損傷,從而會引發(fā)髖關節(jié)部位疼痛,比如平時久坐或者做劇烈運動,很有可能會造成滑膜炎,使髖關節(jié)部位出現(xiàn)疼痛及活動受限的現(xiàn)象。如果髖關節(jié)部位受到外傷,也有可能會導致股骨頭骨折或者是股骨頸骨折等。

如果髖關節(jié)部位出現(xiàn)持續(xù)性疼痛的情況,需要及時到醫(yī)院做局部拍片檢查,排除髖關節(jié)有拉傷等損傷的情況,期間要注意減少髖關節(jié)活動,并且要采取關節(jié)的制動保護。

平時在做運動之前需要提前做好熱身準備,而且在運動的時候盡量選擇舒適軟彈的運動鞋能夠減少關節(jié)磨損。

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