一吃就胖的人可以通過中藥藥膳、活血行瘀法、拔罐進行減肥。
一吃就胖的人怎么減肥
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2910749次
1、中藥藥膳：藥膳是在中醫(yī)學、烹飪學和營養(yǎng)學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配，采用中國獨特的飲食烹調技術和現(xiàn)代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品，如果身體內的脂肪過多或體內濕氣過重，就可以通過服用藥膳的方式進行改善，可以喝茯苓、陳皮、白術、荷葉泡的水，能夠起到緩解的作用。
2、活血行瘀法：一吃就胖的人很容易會出現(xiàn)血液脂肪過多的情況，如果不加以控制，長此以往就會出現(xiàn)動脈硬化以及心腦血管疾病，所以需要通過活血化瘀的方式進行改善，還能夠預防出現(xiàn)高血脂類的疾病。
3、拔罐：一吃就胖還有可能是因為體內的濕氣過多引起的，可以通過拔罐的方式刺激身體內的穴位，起到疏通經絡的功效，長期堅持就可以達到減肥的作用。
平時也可以多做一些運動，對于減肥也有一定的幫助。
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