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概述:

胃脹氣,就是胃里有氣體排不出來。這種情況與胃炎、胃動(dòng)力差、腸道菌群失調(diào)產(chǎn)生的氣體有關(guān)系??梢苑弥委熚秆住⒋龠M(jìn)胃動(dòng)力的和調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。還可以熱敷一下肚臍。出現(xiàn)脹氣后,可以增加運(yùn)動(dòng),如快步行走、做體操、做收腹動(dòng)作。也可以喝點(diǎn)稀粥,大米粥、大麥粥等,對(duì)緩解胃脹氣效果不錯(cuò)。

對(duì)癥用藥建議:

胃脹氣可以使用西沙比利或者嗎丁啉促進(jìn)胃動(dòng)力,在飯前30分鐘服用??诜秆最w粒,整腸生、金雙歧調(diào)節(jié)腸道菌群。如果脹氣比較嚴(yán)重,可以使用中藥排氣的藥物,如木香順氣丸、保和丸。要注意飲食清淡,少吃刺激性食物,晚餐不要吃的過飽,飯后適當(dāng)活動(dòng),散散步。不要立即坐下或躺下。

飲食注意:

胃脹氣要注意飲食上少喝點(diǎn)牛奶、豆?jié){等容易發(fā)酵和產(chǎn)氣的食物。要注意飲食規(guī)律,食物搭配要合理,牛奶不宜空腹喝。有胃炎、胃功能不好的,盡量避免食用脹氣的食物,如西蘭花,甘藍(lán)。不要暴飲暴食,吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不要張大嘴巴邊說邊吃,容易造成消化問題,加重脹氣??梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)蘋果、香蕉,預(yù)防便秘,保持大便通暢,也能緩解胃脹氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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