益生菌凍干粉一般不能減肥，如果體重不理想，需要選擇科學(xué)合理的減肥方式，如果肥胖的情況比較嚴(yán)重，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
益生菌凍干粉中含有乳酸菌、地衣芽孢桿菌、雙歧桿菌等，這些都屬于腸道中的有益菌，能夠調(diào)節(jié)人體腸道菌群平衡，可以輔助改善腸道菌群失衡引起的腹瀉、消化不良等癥狀。雖然益生菌凍干粉的功效和作用有很多，但是并不能夠消耗脂肪，所以沒有減肥的作用。體重超出正常標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，不可擅自使用偏方減肥，容易影響體重控制。
平時(shí)可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如騎自行車、游泳、跑步等，能加快身體代謝的速度，有助于熱量消耗，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠起到減肥的作用。還可以在醫(yī)生操作下通過吸脂術(shù)進(jìn)行治療，能夠?qū)⑵は轮境槌?，減肥效果比較明顯，術(shù)后需要加強(qiáng)局部護(hù)理。
身體肥胖的人群需要嚴(yán)格控制飲食，避免暴飲暴食，還需要以清淡的飲食為主，盡量不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等，以免熱量攝入過多，導(dǎo)致肥胖的情況加重。
