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脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)

劉鳳岐主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科

2023-11-165256次

脖子在臨床中是指頸部，頸部睡覺落枕了沒有最快的恢復(fù)方法，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式恢復(fù)。

1、一般治療：

在睡覺時出現(xiàn)落枕癥狀考慮是不良睡姿、枕頭過高等原因?qū)е拢瑧?yīng)改變不良睡姿，更換合適高度的枕頭，注意休息，減少頸部肌肉的負擔，避免過度活動，通過一般治療有利于頸部恢復(fù)。

2、物理治療：

可以用熱毛巾對頸部進行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，改善落枕的癥狀。還可以通過超聲波治療的方式進行治療，能夠緩解頸部肌肉痙攣，使落枕的癥狀較快恢復(fù)。

3、藥物治療：

如果疼痛癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，能夠起到消炎止痛的作用，可以緩解疼痛癥狀。

平時保持良好的生活方式及功能鍛煉有利于減少落枕的癥狀發(fā)生，如果落枕的癥狀一直沒有得到緩解，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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